こんにちわ 9月中旬を迎え、ようやく過ごしやすい気温になってきました。 5月から在宅勤務中心になり、運動不足が気になっています。 油断すると一歩も外に出ないで済んでしまうことになりそうで、怖いです。 ずっと部屋にいるのも精神衛生上良くないと思い…